Schon wieder am Freitagabend alleine zu Hause, obwohl man richtig Lust hatte heute etwas zu unternehmen. Doch die Frage im Raum: Mit wem nur?
Eigentlich möchte man unbedingt noch diesen einen Film im Kino schauen, aber man verzichtet dann doch darauf, da man mal wieder keine Begleitperson gefunden hat, die mitkommt.
Man stöbert auf Instagram und TikTok so viele Stunden am Tag, dass man gar nicht mehr merkt wieviel Zeit schon vergangen ist. Irgendwie ist man sehr viel mehr mit allen Menschen auf der Erde vernetzt als früher und trotzdem fühlt man sich häufig einsam.
Kennst du solche Szenarien?
Sich einsam zu fühlen, bedeutet nicht unbedingt, keine Menschen um sich herum zu haben. Es kann viele Auslöser geben, wieso man sich sozial nicht so angekommen fühlt, wie man es sich eigentlich wünscht. Egal ob Rentner*in oder Jugendliche, das Gefühl von Einsamkeit hat fast jede*r schon mal gespürt.
Für den Abschluss meines Freiwilligen Sozialen Jahres habe ich eine Videoreihe zu dem Thema Einsamkeit und dem Einfluss von digitalen Medien entwickelt. Das Ergebnis ist ein Erklärfilm, welcher aufzeigt, was digitale Einsamkeit eigentlich ist. Dafür habe ich das Animationsportal Vyond genutzt. Ich erkläre was digitale Einsamkeit in unserer heutigen Gesellschaft bedeutet und wie man am besten wieder zu mehr sozialer Integration kommen kann.
Das Mental Health Spezial bei jup! mit Beiträgen über Depressionen, Stress, Suizid und Erste-Hilfe findet ihr hier
Solltest du oder ein*e Nahestehende*r von dir in einer akuten Krise stecken, kontaktiere die Telefonseelsorge Berlin e.V. unter 0800 111 0 111 oder geht zu einem Krankenhaus in eurer Nähe.
Gespräche mit Betroffenen
Auch habe ich drei Jugendliche aus Berlin interviewt und daraus einen Film gemacht. Alle drei Teilnehmer*innen haben gemeinsam, dass sie mit Einsamkeit schon mindestens einmal Berührungspunkte hatten und soziale Medien in ihrem Alltag nutzen. Das Internet wird jedoch auch von ihnen als Tool genutzt, um neue Kontakte zu knüpfen. Während man den Erfahrungen der Jugendlichen zuhört, kann man viele Videoaufnahmen aus Berlin-Charlottenburg-Wilmersdorf sehen.
Ein Stupser in die bessere Richtung
Ich hoffe, ich kann mit dem Video besonders Jugendliche erreichen, die das Gefühl von Einsamkeit kennen und davon belastet sind. Einige haben die Problematik dieses Gefühls vielleicht als solches noch gar nicht wahrgenommen. Mein Beitrag kann deshalb helfen mehr Bewusstsein auf die eigene aktuelle Lebenslage zu lenken.
Denn du bist nicht alleine, und ich bin nicht alleine!
Bitte beachte, dass alles in diesem Artikel meine eigene Meinung ist und ich nicht in diesem Bereich ausgebildet bin. Die Inhalte sind jedeglich aus meiner Recherche und aus Erfahrungsberichten. Jeder empfindet und erlebt Einsamkeit anders und unterschiedlich in seinem Leben.
